Brini o svom zdravlju

Namirnice koje su poželjne, ali i one zabranjene kad si bolesna

Kad smo bolesni nije nam baš do hrane. Međutim, važno je jesti i ostati hidriran jer to može utjecati na imunitet i između ostalog, pomaže nam da brže ozdravimo. U nastavku provjeri koje namirnice bi trebala konzumirati, a koje bi trebala prekrižiti kad si bolesna

Krekeri

Ako imaš problema sa želucem, krekeri su odlična namirnica jer djeluju na suzbijanje mučnine zbog visokog udjela škroba, koji učinkovito apsorbira višak želučane kiseline pri podizanju brade. Uživaj u jednostavnim krekerima, koji ne sadrže okus sira ili maslaca jer su oni preteški za želudac.

Tekst se nastavlja ispod oglasa