Proteinske pločice
Proteinske pločice nisu nužno "zdrave" same po sebi, ali stručnjaci za fitness kažu da mogu biti dobra povremena zamjena za čokoladu ili neke druge slatkiše. S jedne strane će zadovoljiti želju za slatkim, a s druge će ti pomoći da konzumiraš više proteina. Prosječna proteinska pločica sadrži 20 g proteina, dok čokolada približno iste veličine sadrži oko 2 g proteina.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash