Namirnica tjedna: Blitva potiče metabolizam, puna je željeza i magnezija, a kuhanjem ne gubi hranjive tvari

Ovo povrće gotovo je u nekoliko minuta, odličan je prilog uz jaja, meso, ribu, a možeš ga pripremiti i kao samostalno jelo ili njime obojati tjesteninu u zeleno i razveseliti djecu

Namirnica tjedna: Blitva potiče metabolizam, puna je željeza i magnezija, a kuhanjem ne gubi hranjive tvari
VOYO logo

Smoothie s blitvom

Sastojci Postupak

Sve sastojke (kreni s blitvom pa dodaj ostale) stavi u blender i blendaj dok ne dobiješ fini, gusti i kremasti napitak koji će zadovoljiti tvoje potrebe za vitaminima i mineralima. Zeleni smoothie odličan je način da započneš dan.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image


(FOTO: Pexels)

  • šalica narezane mlade blitve
  • pola banane
  • jedna manja jabuka
  • pola naranče
  • komadić đumbira
  • žlica zobenih pahuljica
  • četvrtina avokada
  • žlica meda (po želji)
  • bademovo mlijeko ili voda