Limun
Kako smo spomenule, prema ovom popisu sedam je najzdravijih vrsta voća, ali na broju jedan može niti samo jedno: limun. Najbolje ga je iscijediti i pomiješati s čašom mlake vode i ne šećeriti. Limun je čudesno voće koje pomaže kod mršavljenja, smanjuje razinu kolesterola, ublažava upale i snižava krvni tlak.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Na Di Noinoj listi limun slijedi ostalo citrusno voće kao što su limeta, naranča i grejp. Od bobičastog voća visoko na listi našla se kupina pa svakako ubaci šaku ovih crnih bobica punih antioksidansa u svoj jutarnji smoothie ili žitarice.
Foto: Pexels