Zdravlje na tanjuru

Ovo je najgora hrana za mozak i bilo bi je bolje izbjegavati

Ne smijemo zaboraviti da zdravlje počinje na tanjuru, a da namirnice koje konzumiramo utječu na kognitivne funkcije. Upravo zbog toga treba znati neke namirnice treba potpuno izbjegavati ili jesti jako rijetko

pablo-merchan-montes-Orz90t6o0e4-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Krafne i različiti pekarski proizvodi

Krafne i slične namirnice neće pomoći zdravlju jer se ove vrste poslastica rade s dodanim šećerima. Kada se konzumiraju u prekomjernim količinama povezuju se s lošom kognitivnom funkcijom. Krafne se također prže u dubokom ulju i smatraju prerađenom hranom što naglašava koliko njihovo često konzumiranje može biti štetno za zdravlje mozga.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash
5/5