Pod stresom si
Glava ti je 'raštrkana' na sto strana. U jednom času misliš na važne rokove, u drugom se boriš s privatnim problemima, a u trećem te zovu s posla jer je nešto krenulo po zlu. Kako kaže dr. Noorda da bismo nešto zapamtili potrebno je na to usmjeriti pažnju, a u ovom ti je slučaju mozak 'skače' s jedne na drugu stvar.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Uz to, povišeni kortizol negativno utječe na sposobnost pohranjivanja novih stvari. Primijetiš li stoga da zaboravljaš na sitnice, zapitaj se je li uzrok toga stres. Dugotrajna izloženost stresu utječe na tvoje fizičko i psihičko zdravlje pa ga nastoji smanjiti. Najbolje bi bilo rasporediti posao ili si poslije stresnog dana priuštiti trenutke mira.
Foto: Pexels