Borovnice
S gotovo četiri grama vlakana u jednoj šalici, borovnice su odlično voće za početak dana. Borovnice imaju još važnih nutrijenata, također sadrže vitamin C, mangan i fitonutrijente zvane polifenoli. Oni imaju antioksidativna i protuupalna svojstva i mogu pridonijeti zdravlju srca i smanjenju rizik od drugih bolesti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash