Vrat je jedno od najvažnijih područja tijela koje utječe na naš svakodnevni život i dobrobit. Snažni i pokretljivi mišići vrata ne podržavaju samo glavu i vratnu kralježnicu, već također pomažu u sprječavanju ozljeda, poboljšavaju držanje tijela i smanjuju rizik od bolova u vratu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Mišići vrata ključni su za stabilnost i pokretljivost vrata te podržavaju glavu u različitim položajima. Kada su mišići vrata slabi ili napeti, to može uzrokovati bolove u vratu, ograničeno kretanje i loše držanje tijela. Osim toga, oslabljeni mišići vrata mogu doprinijeti migrenskim glavoboljama i drugim problemima sa kralježnicom. Redovitim vježbanjem možeš ojačati to područje i poboljšati opće zdravlje i dobrobit, piše Zadovoljna.si.