Breskve i nektarine
Breskve i nektarine donose puno blagodati našem zdravlju zato što imaju visoke razine kalija. Velika breskva ili nektarina donose nam oko 10 posto dnevnog preporučenog unosa. Kalij uravnotežuju razinu vode u tijelu i pomaže nam da se riješimo viška natrija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pixabay
Kivi
Prema istraživanju Sveučilišne bolnice u Oslu tri kivija dnevno značajno snižavaju krvni tlak. Naravno, ne postoji čarobno voće ili povrće koje će nas riješiti problema s krvnim tlakom, ali dodavanje više kivija u prehranu može biti dobar izbor.