Cikla
Slično kao i borovnice, i cikla ima visoku koncentraciju flavonoida koji smanjuje krvni tlak. Istraživanja su pokazala da konzumiranje soka od cikle može pomoći kod ovog zdravstvenog problema. No, važno je izbjegavati sokove od cikle koji sadrže dodane šećere.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pixabay
Češnjak
Prema američkom Nacionalnom institutu za zdravlje (NIH), spoj alicin u češnjaku mogao bi pomoći u smanjenju krvnog tlaka. Alicin se oslobađa kada se češnjak zgnječi ili usitni. No, liječnici ne preporučuju upotrebu češnjaka u obliku dodatka prehrani jer nema istraživanja koja potvrđuju njegovu dobrobit, piše Women's Health.