Cikla
Za one kojima je potrebna brza doza hranjivih tvari za jačanje zdravlja, cikla je odličan izbor. Obiluje magnezijem, željezom i vitaminom C i često se opravdano naziva 'superhranom' zbog svojih mnogobrojnih zdravstvenih dobrobiti. Ne samo da je dobra za zdravlje kože i kose, već može pomoći i kod snižavanja kolesterola, a vjeruje se i da pomaže jetri kod uklanjanja toksina. Najbolje ju je jesti sirovu, u salati ili se od nje može praviti sok.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels