Koji su najbolji načini za 'čišćenje' tijela?
Redoviti unos vode najbolji je način za "čišćenje" tijela od toksina i za održavanje dobrog zdravlja. Ako se osjećamo umorno ili letargično, najprije bismo se trebali zapitati pijemo li dovoljno vode. Dokazano je da povremeni post može pomoći u detoksikaciji, a ujedno doprinosi smanjenju rizika od bolesti kao što su rak i dijabetes. No prema Dubost, želimo li "pročistiti" svoje tijelo, trebali bismo težiti uravnoteženijem i provjerenom pristupu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
"Trebate više od vode. Trebaju vam vlakna i hranjive tvari. Najbolji način da očistite svoj gastrointestinalni trakt je da pijete puno vode i jedete puno voća i povrća", zaključila je Dubost.
POGLEDAJ VIDEO: KAKO SE ZDRAVO HRANITI NA POSLU?