Može li krema za sunčanje spriječiti proizvodnju D vitamina?
Mnogi ljudi misle da će si redovitim izlaganjem suncu osigurati dovoljne količine vitamina D, no to je uglavnom netočno. Izlaganje suncu potiče proizvodnju vitamina D u tijelu, no riječ je o izuzetno složenom procesu. Stručnjaci kažu da, iako krema za sunčanje 'blokira' sposobnost kože da sintetizira vitamin D, samo sunčanje nikada nije dovoljno da proizvedemo zdravu razinu vitamina D.
Važno je istaknuti da je rizično dulje se izlagati suncu, a vitamin D može se unijeti u tijelo i putem prehrane te uzimanjem dodataka prehrani. To je puno zdraviji način od izlaganja suncu bez zaštite. Sunčeva svjetlost ima mnogobrojne prednosti za ljudsko mentalno zdravlje, no unatoč tome se ne bismo trebali izlagati štetnim sunčevim zraka bez odgovarajuće zaštite.