More poboljšava san
Najčešći čimbenici koji utječu na spavanje i kvalitetu sna su stres, fizička energija, bol, anksioznost, hormonalna neravnoteža i depresija, a to sve nestaje jednom kada smo na moru. More također pomaže u normalizaciji krvnog tlaka što pospješuje dubok san. Valovi proizvode negativne ione koji ubrzavaju sposobnost naših tijela da apsorbiraju kisik i uravnotežuju razinu serotonina, kemikalije koju proizvodi tijelo, a koja je povezana s raspoloženjem i stresom. Osim samog mora, vrijeme na suncu, svježi zrak, kretanje i priroda sve su faktori koji nam pomažu da se uskladimo s našim prirodnim ritmovima i s lakoćom se prepustimo snu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy