Usporavaju proces mršavljenja

Nemoj vjerovati u ove trikove za mršavljenje - mogu potaknuti debljanje

Postoje brojni trikovi i savjeti o tome kako se riješiti viška kilograma, a neki od njih uopće ne drže vodu. Štoviše, mogu dovesti do nakupljanja kilograma

Jedi samo namirnice s niskim udjelom masnoća

Namirnice s niskim udjelom masnoća bile su jako popularne u 90-ima, no danas znamo da su masnoće nužne za održavanje dobrog zdravlja. Umjesto da biraš procesuirane namirnice sa smanjenim udjelom masnoća, radije se fokusiraj na hranu koja sadrži zdrave masti poput avokada, maslinovog ulja i orašastih plodova. Takve namirnice odlične su za zdravlje, a povoljno utječu i na rad metabolizma.

Tekst se nastavlja ispod oglasa