Usporavaju proces mršavljenja

Nemoj vjerovati u ove trikove za mršavljenje - mogu potaknuti debljanje

Postoje brojni trikovi i savjeti o tome kako se riješiti viška kilograma, a neki od njih uopće ne drže vodu. Štoviše, mogu dovesti do nakupljanja kilograma

Izbaci sve ugljikohidrate iz prehrane

I dok izbacivanje loših ugljikohidrata poput bijelog kruha, tjestenine ili peciva može doprinijeti mršavljenju, nutricionisti ne preporučaju potpuno izbacivanje svih ugljikohidrata iz prehrane jer su oni potrebni našem tijelu za energiju. Umjesto da ih u potpunosti izbjegavaš, radije se fokusiraj na zdrave ugljikohidrate koji se nalaze u žitaricama i voću.

Tekst se nastavlja ispod oglasa