Ne vjeruj svemu što čuješ

Sedam mitova o zdravlju srca u koje i možda vjeruješ, a ne bi trebala

Većina glavnih čimbenika za razvoj kardiovaskularnih bolesti može se kontrolirati.Danas se između ostalog mogu čuti brojni savjeti koji i nisu baš medicinski utemeljeni, a kojih se ljudi pridržavaju misleći da čine dobro svom organizmu

Masnoće su nezdrave

Postoje razne vrste masnoća i neke od njih su vrlo važne za naš organizam. Istina je da postoje loše masnoće a to su one koje se nalaze u procesuiranoj hrani i koje najviše utječu na povišene razine kolesterola u krvi. Te trans masne kiseline nalaze se u gotovo svoj brzoj hrani, slatkišima, grickalicama, prerađenom mesu i ostaloj brzoj hrani koju bi trebalo izbjegavati. S druge strane nezasićene masne kiseline su vrlo korisne za naš organizam a može ih se naći u ribi, orašastim plodovima i biljkama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa