Ne vjeruj svemu što čuješ

Sedam mitova o zdravlju srca u koje i možda vjeruješ, a ne bi trebala

Većina glavnih čimbenika za razvoj kardiovaskularnih bolesti može se kontrolirati.Danas se između ostalog mogu čuti brojni savjeti koji i nisu baš medicinski utemeljeni, a kojih se ljudi pridržavaju misleći da čine dobro svom organizmu

Jesti bjelanjke umjesto žumanjaka

Ova tvrdnja seže u daleku prošlost kada su naši preci vjerovali da su žumanjci nezdravi jer sadrže velike količine kolesterola. Ali žumanjak je zapravo vrlo korisna i bogata namirnica jer sadrži lutein, riboflavin i vitamine A, B12, D i K koji su jedni od najvažnijih vitamina i minerala u sprječavanju raznih bolesti uključujući neke bolesti srca. Postoji studija koja tvrdi da ljudi koji svakodnevno konzumiraju jaja imaju više HDL molekula u krvi koje sprječavaju nakupljanje kolesterola.

Tekst se nastavlja ispod oglasa