Mediteranska prehrana proglašena je najboljom prehranom u 2019. godini. To u biti nije ništa novo, proglašena je najboljim načinom prehrane i u 2018. godini, a i u 2017. Moglo bi se zaključiti da je pronađena najbolja prehrana svih vremena. Zašto? Mnoga su istraživanja pokazala da mediteranska prehrana drastično smanjuje rizike od svih kardiovaskularnih bolesti, srčanih udara, raka i cijelog niza drugih kroničnih i akutnih bolesti. Umanjuje rizike od preuranjene smrti općenito, a može znatno produljiti život. Osim toga, može pomoći u izlječenju većine bolesti. Uz nju se najbrže i najzdravije mršavi, u potpunosti uklanja rizik od pretilosti, a mogla bi čak pomoći onima kod kojih su za višak kilograma zaslužni hormonalni problemi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
