Zdravo se hrane
Prehrana je ključna kad je u pitanju dugovječnost, a jedna Amerikanka koja je doživjela 114. godinu otkrila je kako je svakodnevno jela slatki krumpir te smatra da je upravo to tajna njezinog dugog života. Liječnici otkrivaju kako je prehrana većine starijih ljudi koji su živjeli dugo uglavnom bazirana na povrću. Prehrana na biljnoj bazi ne sadrži puno kolesterola, a bogata je vlaknima, antioksidantima i drugim hranjivim tvarima koje jačaju imunološki sustav.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
