Svakodnevno se istežu
Porchon-Lynch je sa svojih 100 godina najstarija instruktorica joge na svijetu. Jogu podučava već 45 godina, a prakticira je više od 70 godina. Tajna njezine dugovječnosti upravo je u istezanju. Liječnici su također potvrdili da svi stariji ljudi koji dobro žive u svojoj svakodnevnoj rutini imaju istezanje koje poboljšava pokretljivost i smanjuje rizik od pada.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
