Avokado
Avokado je jedna od supernamirnica koja je zadnjih nekoliko godina sve popularnija jer je bogata magnezijem, vlaknima i zdravim nezasićenim masnoćama. Sadrži karotenoide i tokoferole koji su povezani sa smanjenim rizikom od raka. Također, avokado pomaže kod smanjenja upala na koži te je bogat izvor dijetalnih vlakana koja mogu pomoći u mršavljenju.
(Foto: Pixabay)
Tekst se nastavlja ispod oglasa