Ljeto- pravo vrijeme za zdrave namirnice koje liječe upale

Čili papričice

Ljute papričice sadrže vlakna te su bogate vitaminima i mineralima.  Najvažnija tvar je vrsta alkaloida, kapsaicin, koji im daje ljutinu. Korisne su u borbi protiv upala, alergija i infekcija, potiču cirkulaciju u tijelu te poboljšavaju probavu i pomažu u regulaciji tjelesne težine. Ovo povrće pomaže i kod sprječavanja bolesti srca i krvnih žila. Danas zato malo zaljuti ručak.

(Foto: Pixabay)