Kvinoja je među najzdravijim namirnicama na svijetu. Evo što o njoj trebaš znati

Pozitivno utječe na razinu šećera u krvi

Kvinoja je cjelovita žitarica, a neke su studije pokazale da može smanjiti rizik od pojave dijabetesa te popraviti razinu šećera u krvi. Bogata je proteinima i vlaknima što može biti povezano s pozitivnim učincima na razinu šećera u krvi.

Foto: Unsplash