Vjerojatno si u posljednje vrijeme čula za CBD ulje s obzirom da je sve popularnije kao prirodni lijek, odnosno kao suplement. Da industrija CBD-a cvjeta, dokazuje njegova sve šira primjena - od kozmetike pa do kulinarstva. Mnogi ga uzimaju zbog tjeskobe, kronične boli, nesanice i depresije. Kim Kardashian koristi ga za smirenje, profesionalni golfer Bubba Watson za pomoć kod spavanja, a Martha Stewart daje ga svom francuskom buldogu.
Uostalom, na tržištu postoji i vrtoglavi broj brendova koji ga proizvode i prodaju u obliku otopine, kapsula, balzama, kapi i krema. Ali što je točno CBD ulje, za što se koristi i koje su njegove prednosti? Istražile smo kako ono djeluje na tijelo, stoga provjeri naš kratki vodič u nastavku.
Što je CBD ulje?
CBD, odnosno skraćenica kanabidiol, potpuno je organski sastojak koji dolazi od konoplje. Da razjasnimo odmah na početku, za razliku od THC-a, kanabidiol nije psihoaktivan i ne uzrokuje ovisnost.
I dok se ulje konoplje dobiva hladnim prešanjem sjemenki konoplje, CBD ulje dobiva se superkritičnom ekstrakcijom smole konoplje pomoću ugljikovog dioksida i miješanjem s organskim maslinovim uljem. Naravno, potpuno je legalno.
Kako se koristi CBD ulje?
Kao što smo spomenule, CBD ulje na tržištu se može pronaći u brojnim oblicima, ali najraširenije je ono u obliku tekuće otopine. Nekoliko je načina na koje ga možeš koristiti: možeš nakapati nekoliko kapi ispod jezika, pričekati pola minute do minutu i progutati ulje ili kao dodatak prehrani te nakapati nekoliko kapi u sok, čaj, kavu ili smoothie, ali i u salate ili druge obroke.
Osim kao otopinu, CBD možeš kupiti i u obliku balzama ili kreme, a će pozitivno djelovati na kožne probleme poput ekcema i dermatitisa ili za jačanje noktiju i kože.
(Foto: Unsplash)
Najveće prednosti CBD ulja
S obzirom na veliku popularnost i sve širu primjenu, tijekom posljednjih godina provedeno je dosta istraživanja na temu CBD ulja, a u nastavku provjeri neke od najvećih prednosti:
Pomaže protiv upala i boli
Kronična bol i upale mogu se teško liječiti, zbog čega sve više potrošača traži alternative bazirane na biljkama, kao što je CBD ulje. CBD ulje prirodno pomaže protiv upalnih reakcija u tijelu, što može ublažiti simptome upale i čak pomoći u liječenju autoimunih poremećaja poput artritisa i multiple skleroze.
Većina boli uzrokuje upalu, tako da smanjenjem upale može smanjiti bol. No, CBD također može 'komunicirati' s receptorima u mozgu kako bi umanjio signalizaciju boli - što znači da može ograničiti koliko neugodnosti osjećaš i kad problem ostaje ukorijenjen.
Smanjuje tjeskobu
Sve više ljudi bori se s anksioznim poremećajem, pa ne čudi da ljudi traže prirodne terapije kako bi ublažili tjeskobu. To je jedan od razloga zašto je CBD ulje postalo toliko popularno, jer ljudi svakodnevno žele osjećati manji stres i anksioznost. Osim anegdotskih dokaza potrošača koji tvrde da ih je CBD ulje učinilo manje anksioznima, i istraživanje je također pokazalo da CBD može biti valjana opcija liječenja tjeskobe.
Pomaže u liječenju napadaja
Jedna od najproučavanijih prednosti CBD ulja je učinak koji ima na teško liječive uvjete napadaja. Visoko koncentrirane doze CBD ulja uspješno su korištene za liječenje epilepsije u brojnim istraživanjima, baš kao i za Dravet sindrom i Lennox-Gastaut sindrom, dva napadaja koja je nevjerojatno teško liječiti konvencionalnom medicinom. Budući da je CBD ulje bilo toliko učinkovito u liječenju napadaja povezanih s ovim stanjima, Američka Agencija za hranu i lijekove čak je odobrila jedan CBD lijek na recept nazvan Epidiolex.
Ovaj je tretman posebno atraktivan zbog blagih nuspojava koje su puno manje zastrašujuće od negativnih učinaka poput povraćanja, vrtoglavice i depresije povezane s drugim popularnim lijekovima protiv napadaja.
Održava mozak zdravim
Jedna od manje poznatih prednosti CBD ulja su njegova potencijalna neuroprotektivna svojstva - ili, kako pomaže tvom umu. U osnovi, CBD može spriječiti neurodegeneraciju, što je znak raznih neizlječivih zdravstvenih stanja poput Parkinsonove bolesti, Alzheimerove bolesti i multiple skleroze.
Uz to, drugi kanabinoidi koji su prisutni u CBD proizvodima punog spektra također imaju slične antioksidacijske i neuroprotektivne sposobnosti koje mogu promicati opće zdravlje i dobrobit, kako u središnjem živčanom sustavu tako i u ostalim dijelovima tijela.
Pomaže sa spavanjem
Na isti način na koji CBD pomaže sa smirivanjem stresa i tjeskobe, također može poboljšati navike spavanja. Problemi sa spavanjem nisu rijetkost, a popularna sredstva za spavanje mogu stvoriti tendencije oblikovanja navika zbog kojih nećeš moći samostalno zaspati.
Budući da endokanabinoidni sustav ima ulogu u regulaciji sna, CBD djeluje unutar tijela na poboljšanje obrazaca spavanja. Dodatna prednost je što CBD neće dovesti do jutarnje mučnine, što je uobičajeno za korištenje melatonina (ili čaše vina) za opuštanje u večernjim satima.