
Kratki i praktični savjeti kako sebi i drugima uljepšati dan!

Kako krećete u novi dan? Umorno, nesretno, pod stresom, ljuti ili ste puni energije, sretni, motivirani i zahvalni dok pozdravljate nova jutra? Ako započinjete s negativnim mislima i osjećajima, dopuštate li im da i dalje rastu tijekom cijelog dana? Dopuštate li da ono što ljudi kažu i učine bitno utječe na vaše raspoloženje?
Započnete dan s pozitivnim mislima. Probudite se sa sretnim mislima. Zahvalite se na daru života. Nasmijte se sebi u ogledalu, polijepite po njemu pozitivne afirmacije, istuširajte se, rastegnite se i udahnite svježi zrak, ako ste duhovnjak meditirajte ili se molite…Pojedite zdrav doručak na miru.
Ne očekujte neugodne zadatke i obaveze, vjerujte da sve možete učiniti s lakoćom i uspješno, da ste sposobni.
Pročitajte nekoliko nadahnjujućih citata prije nego što odete na posao.
Budite strpljiviji i obzirniji tijekom vožnje automobila. Slušajte nadahnjujuću glazbu ili motivirajuća snimljena predavanja.
Kada je god to prikladno, osmjehujte se češće. Budite ljubazni. Hodajte i pričajte sa samopouzdanjem i samilošću. Pohvalite druge.
Pronađite u danu neko vrijeme za sebe kako bi radili stvari koje volite raditi.
Slušajte glazbu koja vas čini sretnima. Fine zvučne vibracije, a posebno duhovne pjesme, mantre i relaksirajuća glazba često imaju uzdižući i nadahnjujući efekt na raspoloženja i stanja uma. Glazba utječe na svjesni i nesvjesni um te djeluje kao moćna pozitivna afirmacija.
Uvijek gledajte svijetlu stranu života! Gledajte pozitivno u svakoj situaciji, bez obzira koliko bila neugodna!
Ako su ljudi oko vas su negativni i obeshrabrujući možete: a) pokušati promijeniti temu, b) ljubazno se ispričati, ustati i otići, c) ako ne možete nikako otići, ponavljajte pozitivne afirmacije u umu.
Otiđite malo ranije na spavanje; opustite se uz dobru inspirativnu knjigu i toplu kupku, poslušajte neku finu glazbu i zahvalite se na još jednom prekrasnom danu.
Izvor: Atma.hr