Slušaj sebe naziv je inspirativne regionalne konferencije koja se nedavno održala u Zagrebu i svojim atraktivnim sadržajem privukla mnogobrojne posjetitelje. Čak 16 predavača iz Hrvatske, Slovenije i Srbije na svojim je motivacijskim predavanjima educiralo, no i podijelilo mnoštvo savjeta s područja osobnog i poslovnog razvoja. Organizatorica konferencije, Ivana Tišljar, utemeljila je jedinstveni koncept konferencije kojim je omogućila zainteresiranima upoznavanje s mnogim vrlo učinkovitim self help tehnikama kao što su: Ho'oponopono, NLP, Wingwave, Heal Your life, Soul Connection, Bars, EFT, PEAT i Theta healing. Ivana je vrlo zadovoljna prvom održanom konferencijom Slušaj sebe, te ističe da postoji nit zajednička svim predavanjima - kako biti sretan. Koliko je bilo interesantno govori i podatak o interesu za organiziranje sličnog projekta u regiji, a upiti već postoje iz Slovenije, Srbije i Crne gore.
Osim spomenutih tema, predstavljena je Astrologija kao svojevrsna znanost koja je nekad bila nezaobilazna pri donošenju važnih odluka, a radionica Sam svoj gazda motivirala je mnoge savjetima za pokretanje vlastitog posla i ostvarivanje vlastitih snova.
Posebno je zadovoljstvo bilo poslušati predavanje Aleksandre Ubović, koja je svojom interesantnom životnom pričom zainteresirala ženski dio publike. U Zagrebu je po prvi put predstavila tek izdanu knjigu: Postanite i ostanite zauvijek vitki te autorsku metodu skidanja kilograma temeljenu na tehnici Heal your life, Svjestan pristup mršavljenju, poznate Louise Hay.
Naglasila je vrlo važnu premisu koje bismo se svi trebali držati kao osnovnog polazišta, a to je ljubav prema sebi. Pozitivna afirmacija: Volim te i prihvaćam onakvu kakva jesi odnosi se upravo na ovaj trenutak, bez obzira imamo li trenutno idealnu tjelesnu težinu, jer voleći sebe uklanjamo blokade zbog kojih konzumiramo namirnice koje doprinose porastu težine. Ono što se često događa ljudima je da smršave, no ne smršave u svojoj glavi, odnosno u mislima. Sebe vide još uvijek s prekomjernom težinom, odnosno staru sliku sebe. Problem s težinom zapravo je duhovni nesklad.
Sigurno ste često čuli izreke : Voljet ću sebe kad smršavim, kad se odselim, no važno je prihvatiti sebe sada i ovdje te biti nježan i blag prema sebi. Vježbati ljubav prema sebi nije jednostavno – Aleksandri su trebala čak dva tjedna da sama sebi pred ogledalom može reći da se voli.
Nedavno je na Facebook-u objavljen zabrinjavajući filmić u kojem je intervjuirano stotinjak žena koje su svoje tijelo opisivale kao grozno, debelo, neprivlačno, dosadno i slično i baš niti jedna nije izrekla ništa pozitivno što pokazuje kroničan nedostatak ljubavi prema sebi.
Naime ljudsko biće ima potrebu zadovoljiti 5 potreba: hrana, voda, odmor, smještaj i unutarnji mir. Dok su prve četiri svima više-manje poznate, odnedavno se pokazuje koliko je važan i unutarnji mir. Doduše, ako se ne zadovolji bilo koji od ovih 5 uvjeta, organizam se baca u potragu za alternativnim rješenjima i poseže za čokoladom, cigaretama, alkoholom, tabletama, a to su sve zapravo načini zadovoljenja potrebe da budemo u miru.
Zato je vrlo potrebno svakog dana si omogućiti barem 15 minuta unutarnjeg mira – kava s prijateljicom, čitanje knjige, joga, šetanje psa, meditacija, ovisno o tome čemu ste skloni.
Mnogi danas ne znaju upravljati vlastitim emocijama kao što su dosada, tuga, poniženost, zabrinutost, uvrijeđenost, a sve te emocije posljedično dovode do misli GLADNA SAM.
Svi se zapravo bojimo vlastitih emocija, jer ne volimo biti bijesni, tužni i uče nas da to skrivamo , a potiskivanje emocija nažalost često dovodi do bolesti. Sasvim je u redu biti ljut, razočaran i tužan i to i pokazati, jer nije problem npr. bijes nego zadržavanje bijesa koji kasnije može preći u ogorčenost. Najmanja emocija je sama misao, nešto je veća riječ, a najveće emocije su djela – jednostavnije je ako ih promatramo kao energetske forme. Ako emocije ne propustimo kroz tijelo, one se zadržavaju u tijelu i talože ili kao salo ili bolest. Ne postoji emocija koja neće ostaviti trag na nama i u nama ako ju ne riješimo.
Sigurno ste često doživjeli da kad ste negativni da vam se događa nešto loše, a kad se dobro osjećate, privlačite pozitivne ljude i sve vam ide od ruke.
I zato treba doista obratiti pažnju na vlastite misli, prepoznati emocije, proživjeti ih i čvrsto odlučiti biti sretan.
Vaša Ema Jurić
Regionalna konferencija: „Slušati sebe“ oduševila posjetitelje iz cijele Hrvatske i susjednih zemalja