Ublažava zatvor
Pokazalo se da probiotici i kvasac u kefiru poboljšavaju ravnotežu zdravih bakterija u crijevima te se time ublažava konstipacija. No to nije jedini način na koji pomaže kod probave, može pomoći kod ublažavanja zatvora. Kefir sadrži triptofan, esencijalnu aminokiselinu za koju znanstvenici vjeruju da ima opuštajući učinak na živčani sustav, što pomaže tijelu u procesima pokretanja hrane kroz probavni trakt.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels