Kava je po mnogima poprilično zdrav, ali i omiljeni napitak diljem svijeta. Znanost je dokazala da nam ovaj smeđi napitak s kojim najčešće započinjemo dan donosi puno dobrobiti. Kava smanjuje rizik od srčanih oboljenja i mogućnost pojave mnogih vrsta raka, nastanka dijabetesa 2 i povećava moždanu aktivnost, a čak može i pomoći kod gubitka kilograma. No kao i sa svim drugim zdravim navikama u životu vrlo je važno zadržati dobru mjeru.
Štetimo svome zdravlju ako ispijamo različite vrsta kava tijekom cijelog dana i ne postavimo određene granice. No često i različiti dodaci kavi mogu šteti. Ako uživaš u ovom napitku onda je vrlo važno da s krivim navikama ne postane štetan za tvoje zdravlje. U nastavku saznaj zbog čega kava može biti štetna, ako činiš nešto od sljedećih stvari napravi male izmjene i dalje uživaj u svom omiljenom napitku, ali na zdrav način.