Pozitivan stav
Svi smo ponekad loše volje, ali ljudi generalno pozitivnog stava proizvode više serotonina - hormona sreće. Ovaj hormon važan je za naše zdravlje i dugovječnost. Ljudi pozitivnog stava lakše će prebroditi životne krize i teški će dani imati manjeg utjecaja na njihov imunitet. Također, za dugovječnost su važni i pozitivni socijalni kontakti, dakle druženje s prijateljima i susjedima s kojima nam je ugodno provoditi vrijeme. Healthnews ističe kako istraživanja dosljedno pokazuju da osobe s jakim društvenim vezama imaju tendenciju živjeti dulje od onih koji su društveno izolirani. Njegovanje društvene povezanosti dobro utječe na mentalno i fizičko zdravlje te općenito povećava osjećaj zadovoljstva životom.
POGLEDAJ VIDEO: KAKO BRZO SKUHATI ZA CIJELI TJEDAN I JESTI ZDRAVO