Po potrebi uzimaj dodatak prehrani
Ovisno o tome kako i gdje živiš, mogla bi biti izložena većem riziku od nedostatka D vitamina. Dodatak prehrani mogao bi biti potreban starijim osiobama koje ne mogu dugo boraviti vani, ali i onima sa specifičnim medicinskim stanjima poput bolesti jetre i cistične fibroze, piše INSIDER. U tom se slučaju savjetuj s liječnikom te zaista po potrebi posegni za ovakvim načinom dobivanja D vitamina.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
POGLEDAJ VIDEO: PILATES ZA JUTARNJE RAZGIBAVANJE?