Kako se nositi s depresijom nakon blagdana?

Učinkoviti savjeti koji će ti pomoći da se izboriš s negativnim emocijama

Kako se nositi s depresijom nakon blagdana?

Počni vježbati

Siječanj je idealan mjesec za uvođenje nekih novih rutina, a fizička aktivnost trebala bi ti biti prioritet želiš li imati zdrav duh i zdravo tijelo, a osobito ako se boriš s viškom kilograma. Počni trčati, planinariti, upiši se na jogu ili pilates. Pronađi onu vrstu aktivnosti u kojoj ćeš uživati. Bitno je samo da se pokreneš.

Tekst se nastavlja ispod oglasa



Image
7/7