Najveseliji mjesec u godini nam je završio, brojke su se okrenule i počela je jedna posve nova godina. Sve je nekako utihnulo. Uskoro ćemo se svi vratiti svojim starim navikama i rutinama te uobičajenim obavezama.
Nakon blagdana često smo skloni osjećaju umora, bezvoljnosti, a mnogi se bore i s kojim kilogramom viška. Pred nama je siv i hladan siječanj, jedan od najdepresivnijih mjeseci u godini. Sve to, u kombinaciji s neispunjenim očekivanjima, može dovesti do postblagdanske depresije s kojom se danas bori sve veći broj ljudi.
Kod mnogih se javlja osjećaj tuge kada shvate da je blagdanska sezona završila i da se treba vratiti normalnom životu. Ako ti se čini kao da je sve prebrzo prošlo te se osjećaš tužno i pomalo depresivno, u nastavku otkrivamo nekoliko učinkovitih trikova koji mogu pomoći.
Foto: Unsplash