Masaže su ugodne i dobre
Masaža povećava dopamin, oksitocin i serotonin. Zbog njihovog naleta se opuštamo i zato se nakon masaže osjećamo tako dobro. "Masaža je još jedan sjajan alat za kontroliranje stresa i potvrđeno je da ne samo da potiče oslobađanje serotonina nego se i smanjuje kortizol", kaže psihologinja Rachel Goldman. Kortizol, hormon stresa, često se smatra alarmom u našem tijelu, a kontakt kože na kožu može pomoći u smirivanju tijela.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash