Brži tempo
Kao i kod bilo koje druge aktivnosti poput trčanja, plivanja i drugih oblika aerobnih vježbi - tempo čini razliku. Više kalorija se sagorijeva ako se brže hoda. No, brži tempo ne znači da je potrebno trčati. Umjesto toga dovoljno je brže hodati i doći će se dodatne potrošnje kalorija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash