Kako pobijediti depresiju tijekom blagdana? Ovi savjeti zaista pomažu

Nemoj dopustiti da ti loše raspoloženje uništi blagdane

Kako pobijediti depresiju tijekom blagdana? Ovi savjeti zaista pomažu

Izađi iz kuće

Budeš li cijelo vrijeme provodila zatvorena unutar svoja četiri zida, to ti neće pomoći da se bolje osjećaš. Upravo zato nastoj što više vremena provoditi na otvorenom, u prirodi. Šetnje prirodom ili samo boravak na svježem zimskom zraku napunit će te svježom energijom i potaknuti bolje raspoloženje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Image
7/9