Oni dani u mjesecu

9 jednostavnih savjeta za ublažavanje menstrualnih grčeva

Grčevi prije i tijekom mjesečnice mogu biti jaki, a postoji nekoliko načina na koji se možemo riješiti boli

profimedia-0217792248.jpg
Foto: Profimedia.hr

Masaža s eteričnim uljima može ublažiti bol

Masaža kože određenim eteričnim uljima može ublažiti menstrualne bolove, pokazalo je istraživanje objavljeno u The Journal of Obstetrics and Gynecology Research. Istraživači su otkrili da masaža eteričnim uljima smanjuje trajanje boli, a smatra se su korisna ulja od lavande, kadulje i mažurana.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash

No, vrlo je važno sigurno koristiti ulja odnosno važno je kupovati visokokvalitetna ulja kod kojih je ispitana čistoća. Također se preporučuje razrjeđivanje čistih eteričnih ulja u kremi ili losionu prije stavljanja na kožu kako bi se izbjegle iritacije.

7/10