Biljni čajevi mogu smanjiti grčeve
Određeni čajevi mogu pomoći u ublažavanju menstrualnih grčeva, objašnjava nutricionistkinja Sonya Angelone. Ne postoji puno istraživanja vezanih za čajeve i ove probleme, ali žene su čajeve stoljećima koristile u različitim kulturama. Čajevi od kamilice i metvice često se preporučuju kod menstrualnih bolova jer smiruju tijelo. Ostali čajevi povezani s dismenorejom su čaj od đumbira ili komorača.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash