Prema gastroenterolozima

Osam brzih, a provjerenih načina koji će ti pomoći smanjiti nadutost

Nadutost je vrlo nelagodan osjećaj, a uz ovih osam načina možeš je se brzo riješiti

Usredotoči se na kvalitetan san

Spavanje pomaže u regulaciji metabolizma, pa se zbog nedostatka sna možeš osjećati tromo na više načina - zato spavaj barem sedam do devet sati noću. Dr. Ganjhu ističe: "Loš san dovodi do loše probave jer se zapravo ne odmaraš, a mirovanje omogućuje tvom tijelu da se izliječi i oporavi."

Tekst se nastavlja ispod oglasa