Dođu dani kad nam je jednostavno dosta svega i osjećamo se toliko loše da nam je sve teže normalno funkcionirati u svakodnevici. Čini nam se kao da stojimo na mjestu i ne znamo kako se ponovno pokrenuti. U takvim je situacijama vrlo važno svoje osjećaje najprije osvijestiti, a zatim i podijeliti s nekim drugim tko će nas saslušati i dati nam savjet.
Nažalost, kod nas još uvijek veliki broj ljudi na odlazak psihologu gleda s određenim predrasudama. Realno, gotovo svatko od nas u nekom trenutku života treba psihološku podršku - to nije nešto rezervirano samo za psihički bolesne ljude ili one koji prolaze velike životne krize. Razgovor sa psihologom može nam pomoći i da popravimo odnos s partnerom, roditeljima ili djecom te da se lakše nosimo sa svakodnevnim problemima.
Zato bismo trebale biti otvorene prema traženju takve vrste pomoći, to nije nešto čega bi se itko trebao sramiti - baš naprotiv, znak je da radimo na sebi i da želimo svoj život učiniti kvalitetnijim i utjecati na naše psihičko zdravlje. Evo pet znakova koje ne bi trebala ignorirati i koji ukazuju na to da ti treba stručna pomoć:
Ne možeš izaći na kraj sa svakodnevicom
Ako se osjećaš stalno umorno i kao da jedva izdržiš dan te da ti je vrlo naporno obavljati stvari koje su ti inače jednostavne, ovo bi mogao biti znak da ti treba pomoć. Svakodnevica nam može postati teret koji jedva nosimo, a tako nije moguće funkcionirati. Naša će okolina, kolege, šefovi, kao i članovi obitelji primijetiti da nešto nije kako treba biti pa će to može i komentirati ili nam pokušati pomoći. Ali nerijetko pravu ćemo pomoć dobiti tek kad se odlučimo zakazati termin kod psihologa koji će nam dati stručne savjete kako se nositi s ovim izazovnim osjećajima, piše myself.de.