Lice je najbolji dijagnostički aparat i pokazatelj stanja u tijelu. Za čitanje stanja unutrašnjih organa i žlijezda ova se metoda još od nekad upotrebljava u ayurvedi, tradicionalnoj kineskoj medicini, kao i u svim drevnim i holističkim metodama liječenja. Sve emocije i bolesti najprije se ispišu na licu. Svaki pojedinac se u različitim trenucima u ogledalu vidi drugačije. To je zbog toga jer se u nama cijelo vrijeme nešto događa i to je odraz naše unutrašnjosti, koja se pokazuje izvana. I bore nastaju različito, od stanja u kojem se nalazimo ovisi, kako i gdje će se iscrtati bore. Jače izražene bore između obrva pokazuju na ljutnju i frustraciju. Nasolabialne bore (bore, koje se nalaze od ruba nosnica do vanjskih kuteva usana) su linije očaja...
Sa vježbom nam se lice definira, mišići dobivaju na volumenu i tako zaglađuju borice, koža zasjaji, desni se stimuliraju- postaju bolje prokrvljene, zdravije i čvršće, sluznice se navlaže, mozak i zalihe energije probude i žlijezde u glavi se aktiviraju, kompletan organizam zavibrira i regenerira se.
Optimalno stanje lica od ključne je važnosti za naše zdravlje, izgled, energiju, fizički, mentalni i duhovni razvoj. Područje od vrata prema gore je direktorski ured našeg organizma. Kad marljivo vježbamo s njim, to nam donosi izvanredne učinke; zasjajimo iznutra i prema van.
To ne znači da drugi „uredi“ nisu važni. Jedno bez drugoga ne može funkcionirati, ali ako nadzorni centar ne djeluje kako treba, onda nastaje kaos tamo, a i svugdje drugdje. Žlijezde u glavi naime nisu samo proizvođači važnih tvari, nego i nadgledaju rad i ravnotežu svih ostalih žlijezda u tijelu. Ako se to ne događa, onda se vrlo važna homeostaza ruši.
Mišići lica, posebno mišić temporalis na lubanji, koji se još zove i mišić glavobolje (nalazi se u širem kružnom predjelu iznad ušiju), od ključnog su značaja za aktivaciju žlijezda u glavi. Žlijezde su kao prekidač za svijetlo; ako ga upališ sav prostor zasvjetli, ako ga ugasiš, zatamni se, hormonska ravnoteža se sruši i tijelo počne polako odumirati.
Mozak, živčani sustav, žlijezde, čvorište stotinjak meridijana, more akupresurnih točaka, ispis stanja svih unutrašnjih organa i 57 mišića (+ jezik= 58) se nalaze na glavi. Kad su mišići u optimalnom volumenu i na svom mjestu, kompletni ured funkcionira. Zbog toga izgledamo i osjećamo se mladi.
Uloga mišića je odlučujuća i od strateškog značaja, oni nužno trebaju biti na svom mjestu, živi, opušteni, puni i aktivni, jer samo tako mogu pritiskati na mjesta (organe, meridijane, energetske točke i mjesta) i brinuti se za njihovu aktivnost i izgled koji zaslužujemo. Kad mišići na lubanji (posebno mišić temporalis) gravitiraju – gube svoj tonus i volumen, to blokira protočnost u mozgu i žlijezdama unutar glave. Kad mišići na licu padaju, jednako se događa sa našom životnom energijom na svim područjima i obrnuto.
Uklanjanje bora, vrećica i znakova gravitacije, punjenje ispažnjenih i iscrpljenih predjela, lifting te oživljavanje kože, „samo“ su iznimno dobrodošla nuspojava vježbe lica. Činjenica, da sa jačanjem i boljim protokom krvi u mišiću temporalis na lubanji i očnom mišiću dostupamo do žlijezda u glavi, te sa time brinemo za kompletan endokrini sustav i sve unutrašnje organe, a to je ono najvrednije, što nam joga lica donosi. Dugo vremena je vrijedilo uvjerenje, da je opadanje rada hormonalnog sustava, posljedica starenja, a u biti je suprotno, ako nam se hormoni smanjuju onda počinjemo stariti i obolijevati. Ako se pobrinemo za hormone, pobrinut ćemo se za sve, te ćemo zaustaviti neželjene procese. Živimo u najboljem mogućem periodu, kad nam je na raspolaganju drevno znanje i najmodernija istraživanja i tehnologija – sve govori u prilog ravnoteže endokrinog sustava.
Sa vježbom joge lica doslovno se „dotičemo“ žlijezda u glavi te jih „milujemo“ (to dakazuju studije neurokirurga), da se odazovu i obavljaju svoju funkciju. A od žlijezda ovisi da li se pomlađujemo ili presušujemo. Sa preciznom vježbom mišića lica stoga izravno jačamo žlijezde, koje su od krucijalnog značaja za pomlađivanje, očuvanje vitalnosti i energije te za optimalan rad cjelokupnog organizma općenito.
Interesantno je da svi shvaćamo, da ako mršavimo trebamo vježbati inače će nam koža visjeti, a na lice mnogi zaborave. I onda nastane velika šteta, koju bi mogli spriječiti i koju možemo marljivim radom ispraviti.
Kad jedanput shvatimo koliko dragocjeno je područje od vrata prema gore, počnemo ga sa velkim poštovanjem pravilno upotrebljavati i mišićno vježbati, njegovati, te ga redovito iščitavati. Na početku ćemo si s tim uzrokovati bol u mišićima za koje uopće nismo znali da postoje, i sa njima još nikad nismo radili- vježbali. Smijeh, kreveljenje, jedenje nisu prava vježba- rad za mišiće, nego time samo potičemo bore.
Vježbati mogu svi, nema kontraindikacija, dobne granice, vježbati mogu i trudnice. Vježba se preporučuje ljudima nakon operacije kao rehabilitacija povreda glave, mozga i poticanje oporavka nakon moždanog udara i paralize lica. Jako se preporučuje ljudima koji mršave, da izbjegnu opuštanje kože lica. Za vježbanje joge lica nikad nije prerano i nikad nije prekasno.
Joga lica je najkorisnija vježba; toliko malo ulažemo, a toliko puno dobivamo.
Sljedeći termini tečaja:
12.2.2015 u 18.15 udruga Vestigium, Rudeška c. 142, Vrbani
13.2.2015 u 18.00 udruga Sretan dan, Zvonimirova 20, Centar
Za više informacije i prijave kontaktirajte 099 6555059, romih.nina@gmail.com
www.facebeauty.hr
Vaše lice je pokazatelj stanja vašeg tijela