Bundeva
Bundeva sadrži beta-karoten, koji se pretvara u vitamin A koji je vrlo važan za naše tijelo, posebno za zdravlje očiju. No, ovo slasno povrće sadrži i velike količine kalija i vitamina C koji je vrlo važan za jačanje imuniteta. Također ne smijemo zaboraviti da je dobar izvor vlakana koji će nam pomoći da tijelo dobro funkcionira.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash
Ovo lijepo povrće u jesenskim bojama vrlo je bogato i antioksidansima koji su važni u borbi protiv upala te su važni za zdravlje zglobova, a pomažu i kod smanjenja stresa.