Jesenska prehrana uključuje raznovrsno korjenasto povrće i hrskavo voće - savršeno za stvaranje ukusnih jela u kojima ćeš uživati dok temperature padaju. A dobre su vijesti što ukusno voće i povrće može ojačati imunitet i pomoći ti da se osjećaš puna energije i tijekom hladnijih dana. Prema klinici Cleveland, prehrana puna povrća i voća, zajedno sa zdravim proteinima, žitaricama i mahunarkama, pomaže kardiovaskularnom sustavu i općenitom zdravlju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Odabirom sezonskih namirnica povećamo dobrobit za sebe, ali i za okoliš. Sezonski proizvodi su svježi i vrlo hranjivi. U nastavku otkrij koje namirnice ti mogu pomoći da se osjećaš sjajno u ovom prijaznom periodu i pripremiš tijelo za hladnije dane i sezonu viroza i gripa.