Izuzetno su hranjive
Jabuke obiluju brojnim važnim nutrijentima kao što su vlakna, vitamini, minerali i antioksidanti. Jedna jabuka srednje veličine ima samo oko 95 kalorija, a sadrži i vrijedni C vitamin koji djeluje kao antioksidant te neutralizira djelovanje štetnih slobodnih radikala. Jabuke su također odličan izvor drugih antioksidanata, poput kvercetina i kofeinske kiseline.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash