VODIČ ZA SAUNU

Je li sauna dobra za mršavljenje i kada je treba izbjegavati?

Wellness je mnogima omiljena aktivnost tijekom zime, a to dakako uključuje i saunu. Evo koji su sve benefiti znojenja i kad je najbolje vrijeme za posjet sauni

profimedia-0171566323.jpg
Foto: Profimedia

Kada se sauna treba izbjegavati?

Ako imaš virozu ili si prehlađena bolje je da odgodiš odlazak u saunu. Promjene toplo-hladno opterećuju naš krvožilni ustav i stvaraju određenu količinu stresa. Na primjer, u slučaju gripe posjet sauni može čak pogoršati simptome i otežati sam tijek bolesti. Također se osobama s povišenim rizikom od srčanih bolesti ili povišenim tlakom ne preporučuje korištenje saune. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

POGLEDAJ VIDEO: SAZNAJ SVE O BOTOKSU

7/7