Jutarnja rutina

Isti doručak svaki dan ima šest nevjerojatnih prednosti

Iako ponovljeni doručak može zvučati dosadno, isti obrok svakog jutra zapravo te može učiniti boljom osobom. Evo i kako

dan-counsell-efJu9SKIjLA-unsplash.jpg

Možeš 'skinuti' par kilograma

Istraživanje je otkrilo da jedenje iste hrane svaki dan zapravo može pomoći u gubitku kilograma. Kad svaki dan imaš isti doručak, također imaš veću kontrolu nad onim što unosiš u tijelo, pa izbjegavaš skokove šećera i masti, što u konačnici može smanjiti unos kalorija i tjelesnu težinu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/7