"Jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van". Ali što je s jajima, smoothiejem ili šalicom jogurta kao svakodnevnim doručkom?
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Naime, prema jednom istraživanju, jedenje iste hrane za doručak zapravo doprinosi boljem odlučivanju. Istraživanje snage volje i samokontrole identificiralo je koncept nazvan 'umor od odlučivanja', koji označava da, što više odluka donosimo tijekom dana, to je naša sposobnost donošenja odluka sve gora. U osnovi: naša svakodnevna moć odlučivanja je ograničena.
A to je samo jedna od mnogih prednosti. Iako ponovljeni doručak može zvučati dosadno, isti obrok svakog jutra zapravo te može učiniti boljom osobom. Budući da i sama gotovo svaki dan započinjem zobenom kašom, bacila sam se na dublje istraživanje ove teme.