Kada se i koliko inhalirati?
Inhalacija se preporučuje kod prehlada, gripe, sezonskih viroza i alergija kod kojih dolazi do začepljenja dišnih puteva i otežanog disanja. Osim kod bolesti, inhalacija pomaže i kod nesanice, odnosno povećava kvalitetu sna. Studija provedena 2019., prenosi Insider, pokazala je kako je inhalacija pred odlazak na počinak ispitanicima pomogla da prije zaspu, smanjila razinu anksioznosti i povećala kvalitetu sna.
Kod začepljenih dišnih puteva i problema sa sinusima preporučuje se inhalirati najmanje jednom dnevno, a po mogućnosti i dva do tri puta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
FOTO: Profimedia.hr