Imaš problema sa spavanjem zbog vrućina? Ovi trikovi stvarno pomažu

Otuširaj se hladnom vodom

Tuširanje hladnom vodom dobro je za zdravlje, rashlađuje tijelo i potiče cirkulaciju. To je odličan način da spustiš temperaturu tijela prije odlaska na spavanje te da u krevet legneš čista i svježa.