Ne alkoholu i ljutoj hrani
S obzirom na to da alkohol uzrokuje dehidraciju organizma, tijekom vrućih ljetnih dana se ne preporučuje pretjerivanje s alkoholnim pićima. Osim toga, pojačava i osjećaj vrućine pa ga valja izbjegavati. Isto vrijedi i za ljutu hranu koja potiče zagrijavanje organizma. Prije spavanja nemoj jesti tešku i jako začinjenu hranu, već pojedi nešto lagano poput salata i voća.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
